Personal Training
die Königsdisziplin in Sachen Training!
Betriebliche Gesundheitsförderung
Steigerung von Wohlbefinden in Betrieben
Victory Fit
Online Kleingruppen Training
Ernährungsoptimierung
OHNE Verzicht auf sein Wunschgewicht kommen
Fit in 21 Tagen
das Online-Training
ohne wenn und aber!
Mein Geschenk an Dich!
Du möchtest zu Beginn ein paar Übungen, mit denen du den ersten Step zur Wohlfühlfigur machst?
Trainingsplan + Beratung
Du möchtest Dir den Trainingsplan erklären lassen, damit Du genau weißt, worauf es bei den Übungen ankommt? Dann reserviere Dir gleich Deine kostenlose Beratung – in 30 Minuten bekommst Du von mir alle wichtigen Details, um durchstarten zu können!
Trainingsvideos auf Instagram
STIMMEN DER FANS
Seit 2019 (? Kommt mir schon viel länger vor 😊) nutzen wir nun das Trainingsangebot mir Victor im Zuge der betrieblichen Gesundheitsförderung. Nicht nur bei den live-Trainings sind wir immer ins Schwitzen gekommen. Auch jetzt bei den Online-Trainings via Zoom. Die Qualität der Trainings ist nach wie vor TOP. Victor versteht es, zu motivieren. Mit seiner sympathischen und freundlichen Art vergisst man schnell mal das Ziehen und Brennen in den Muskeln und man schafft es dadurch auch oftmals, über seine eigenen Grenzen zu gehen.
Beim Training mit VIC bleibt kein Muskel unbewegt 😉Ein sehr gutes und forderndes Training für mein eigentliches Hobby, das Laufen! Während des Trainings korrigiert und motiviert uns VIC laufend, so bleiben wir effektiv und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!
Wir machen in der Firma ganz unterschiedliche Sportkurse und jedes für sich ist toll, das von Victor ist aber einzigartig. Da passt einfach alles – es wird aufgewärmt, es wird geschwitzt und dann gibt’s noch das Cool Down zum Schluss. Ich finde es auch spitze, dass es für die Übungen Varianten gibt, man kann also mal mehr, mal weniger intensive Ausführungen wählen. Die ganze Stunde, die extrem schnell vergeht, wird super angeleitet von Victor und die 1A Motivation die er mitbringt und an uns weitergibt ist einfach unschlagbar!
Spaß und Motivation
Diese zwei Wörter stehen für das Training mit Victor. Er versteht es, das Training an die individuellen Bedürfnisse und Wünsche exakt anzupassen. Für mich heißt mit ihm zu trainieren sehr effektives Training gepaart mit mega viel Spaß. Dennoch findet er immer die Balance zwischen "das Maximum herausholen " und dennoch nicht "drüber" zu gehen.
Top Personal Training!
Ich trainiere mit Vici nun schon seit längerem und kann ihn als Trainer nur wärmstens empfehlen. Er gestaltet die Trainingseinheiten abwechslungsreich und individuell, geht voll und ganz auf meine Wünsche ein und schaut genau, ob die Übungen korrekt ausgeführt werden. Meine Rückenprobleme verschwinden durch das Training immer mehr. Auch wenn ich Vici am nächsten Tag wegen meines Muskelkaters meistens verfluche, die Trainingseinheiten bei ihm möchte ich keinesfalls missen!
MEIN TRAININGSANGEBOT
Personal Training
ist die Königsdisziplin in Sachen Training!
Ich gehe auf deine körperliche und mentale Ausgangssituation ein, um dir schlussendlich einen Plan zu präsentieren, wie du nachhaltig an dein Ziel gelangst.
Im Personal Training liegt der Fokus allein bei dir und daher werden Übungen und Methoden angewendet, die dich schnellstmöglich zu deinem Erfolg bringen.
Neben dem Einzeltraining gibt es die Möglichkeit eine 1:2 Betreuung zu buchen, damit du mit deinen Trainingspartner durch Motivation und Spaß schneller an dein Ziel gelangst.
Ganz gleich ob allgemeine Kräftigung, anstreben deiner Wohlfühlfigur, gezielter Aufbau nach Verletzungen oder sonstiges – ICH verbürge mich für deinen Trainingserfolg!
Betriebliche Gesundheitsförderung
Die Betriebliche Gesundheitsförderung ist eine moderne Unternehmensstrategie mit dem Ziel, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheit zu stärken, das Wohlbefinden von Menschen an ihrem Arbeitsplatz zu verbessern und langfristig zu erhalten.
Die Tatsache, dass die wirtschaftliche Leistungsfähigkeit von gesunden und motivierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern abhängt, steht außer Frage.
Nur wer sich an seinem Arbeitsplatz wohlfühlt, kann auch einen wesentlichen Beitrag zur Produktivität des Unternehmens leisten.
In einem Erstgespräch wird die tägliche Arbeit der Mitarbeiter durchforstet und dementsprechend eine Strategie entwickelt, wie Gesundheit und Produktivität zugleich gesteigert werden können.
Victory Fit
Der Grundgedanke zu „Victory Fit“ war, warum nur Menschen aus Salzburg (Umgebung) die Möglichkeit bieten an ihr Ziel zu kommen, wenn ich Menschen im ganzen DACH Raum zu ihrem Ziel verhelfen kann?
Victory Fit ist ein Online Kleingruppen Personal Training, das dazu dient, seinen Körper 1-2x wöchentlich gezielt zu kräftigen.
Das Training findet mit maximal 10 Personen statt. Durch die begrenzte Teilnehmeranzahl behalte ich mir als Head Coach einen genauen Überblick und kann die Individualität jedes Einzelnen gewährleisten.
Du hast Trainingspartner, Arbeitskollegen oder einen Partner, mit dem du so richtig schwitzen möchtest? Dann ist Victory Fit genau das richtige!
Ernährungsoptimierung
Durch unseren schnelllebigen Alltag im Beruf und Privatleben fällt es vielen schwer, die richtige Ernährungsweise für sich zu finden. Aus genau diesem Grund nehmen Personen Theorien und Mythen aus dem Internet und versuchen diese an sich anzuwenden.
Das Ergebnis = Unzufriedenheit und Zweifel an sich selbst, weil man an seinem Ziel scheitert.
Grund des Scheiterns ist – Jeder Mensch hat andere Gegebenheiten und Tagesabläufe. Weshalb eine Low Carb Diät machen, wenn du Kohlenhydrate liebst und langfristig nicht darauf verzichten möchtest?
Bei einer Ernährungsoptimierung mit mir, wird die Ernährungsweise auf deinen Alltag abgestimmt und dir gezeigt, wie man OHNE Verzicht an seinen körperlichen Wunsch Zustand kommt.
Du willst mehr?
Dann hole Dir das "Fit in 21 Tagen" ONLINE Training!
„Fit in 21 Tagen“ ist ein Online-Videokurs, mit dem du dein körperliches Wohlbefinden in kurzer Zeit generierst.
In nur 21 Tagen wird dir beigebracht wie du schnellstmöglich ein neues Gefühl zu deinem Körper bekommst und restliche Kilo’s den Kampf ansagst. Mit 3 Bodyweight Workouts wöchentlich und 21 perfekt abgestimmten Rezepten, kannst du von Zuhause deinen Körper transformieren.
Du möchtest den ersten Step zum Wohlbefinden gehen oder hast in 4 Wochen den nächsten Strandurlaub geplant?
Dann ist „Fit in 21 Tagen“ genau das richtige für dich.
HI!
Mein Name ist
Victor De La Rosa
…aber du kannst mich gerne Vic nennen.
In meiner Kindheit hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen und leider ging es so weit, dass mich mein Aussehen im Alltag verunsicherte. Ich war so weit, dass ich mir beobachtet vorkam, wenn ich mit Freunden die Zeit im Freibad verbrachte. Wahrscheinlich sprachen die neben mir nur über das Wetter, aber ich war mir sicher, dass sie mein Aussehen kritisierten.
Schnell wurde mir klar, dass allein ich für meine Veränderung verantwortlich bin und deshalb begann ich kontinuierlich zu trainieren. Ich absolvierte die 3-jährige Ausbildung zum Fitnessbetreuer mit Auszeichnung und bekam die Möglichkeit das Studiomanagement zu übernehmen, in welchem ich meine Ausbildung absolvierte.
Nach 1 Jahr Studioleitung fehlte mir der persönliche Kontakt zu meinen Kunden und ich habe mich entschieden den Weg in die Selbständigkeit zu gehen.
Seit 2019 unterstütze ich meine Kunden tagtäglich an ihren individuellen Zielen.
Du musst nicht das ganze Jahr über einen Six Pack haben, um dich in deinen Körper selbstbewusst und schön zu fühlen. Es benötigt nur eine Balance zwischen Training, Mindset und Ernährung oder besser gesagt die Kreation deiner „Victorybalance“.
Ich freu mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!